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Erfolgreicher mit Achtsamkeit

SAP bietet seit 2013 Achtsamkeitsprogramme für die Führungskräfte und Belegschaft an, Google ebenso und viele andere Unternehmen im In- und Ausland haben den Trend – und die Wirksamkeit von Achtsamkeit – erkannt. Die Unternehmen berichten von mehr Resilienz in den Teams, besserer Entscheidungsfindung bei komplexen Problemen, positiver Persönlichkeitsentwicklung und einer Steigerung der Emotionalen Intelligenz. SAP hat sogar den Business Case dazu gerechnet und kommt auf sage und schreibe 200 % Return on Investment. Was hat es also auf sich mit diesem „Achtsamkeits-Hype“ für den Arbeitsplatz? Was bedeutet Achtsamkeit konkret? Und wie lässt sich Achtsamkeit am Arbeitsplatz umsetzen?

Lernziele
> Die Teilnehmenden können den Begriff Achtsamkeit einordnen und kennen verschiedene Ansätze.
> Die Teilnehmenden kennen die positiven Effekte von Achtsamkeit am Arbeitsplatz.
> Die Teilnehmenden lernen verschiedene Methoden kennen und probieren diese für sich aus.
> Transfer in den Arbeitsalltag

Referent/innen:

  • Gerda Köster

    Kontakt
    Gerda
    Köster
    Seminarleiter/in
    0172 261 269 7

    Gerda Köster Die Diplombetriebswirtin Gerda Köster hat über 25 Jahre Berufserfahrung als Fach- und Führungskraft im Personalwesen. Sie ist NLP Master Coach, Mediatorin und zertifizierte Trainerin unter anderem in den Bereichen Change- und Prozessmanagement.

    www.gmk-entwicklung.de

Termin
Von: 18.06.2020 10:00 Uhr
Bis: 18.06.2020 17:00 Uhr
Ort Münster
Gebühren
Mitglieder: 399,00 EUR zzgl. MwSt.
Nichtmitglieder: 499,00 EUR zzgl. MwSt.

Zielgruppenbeschreibung:

Inhaber/innen, Führungskräfte, Personaler/innen, Fachkräfte

Inhalte

> Wirksamkeit von Achtsamkeit: verschiedene Studien
> Achtsamkeit und Stress /Resilienz
> Emotionale Intelligenz und Führung
> Achtsamkeit in Besprechungen: Check in, Check out, Präsent sein
> Kurze Achtsamkeitsübungen u.a. aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, Jon Kabat-Zinn) und MSC (Mindfulness Self Compassion, Kristin Neff und Chris Germer)
> Self Compassion Selbsttest

Anmeldung

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